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战胜考研拖延症的秘诀-新北上元考研培训

战胜考研拖延症的秘诀-新北上元考研培训

考研之路注定是不平坦的,面临的问题会很多。此时过来人的考研复习经验就很有帮助!今天新北上元考研培训机构为大家分享备考中战胜考研拖延症的秘诀!这些可都是学长学姐们的

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考研之路注定是不平坦的,面临的问题会很多。此时过来人的考研复习经验就很有帮助!今天新北上元考研培训机构为大家分享备考中战胜考研拖延症的秘诀!这些可都是学长学姐们的血泪经验,希望能帮到大家!

首先,来看看造成考研拖延症的原因

1.害怕失败

考研需要付出大量时间和精力来备考,最终一考定局,这就让很多人迟迟不敢开始复习。因为这类完美主义者害怕自己付出了大量努力却做得不够好,而他们常常把短期表现和能力联系在一起,一旦做不好,心理上就会承受不了。

于是,就会出现这样的心理活动——“这套真题需要三个小时,我得找个时间专心做”、“今晚上状态不好,不能浪费真题,明天再做吧”、“今天已经做过数学了,再练会不会重复性太大了,要不还是明天吧”......

2.外界诱惑

在种种外界诱惑中,手机绝对是最大的罪魁祸首,毕竟,微博真的很有意思,电视剧也是真的好看,王者峡谷总有人喊我。

有学员和小编私信,开始考研的时候距离考试只有三个月了,那三个月他每天只睡5个小时,学到昏天黑地,问他为什么不早点开始复习,可以轻松些。他回答:其实我暑假就准备开始复习,但是暑假在图书馆实在是太无聊了,于是我打开了一部美剧,不幸的是这个美剧有十五季,等我看完的时候,已经是八月底了。当事人就是非常后悔没有把日历贴在脑门上。

3.负能量爆表

人在情绪低落时,很容易陷入什么都不想做的状态。考研复习压力大,更容易出现这类情况。长时间的复习之后,看着面前成堆的错题,恰好前一天又熬了夜,很容易意志力低下,自觉地拿起手机,然后一刷到深夜。

4.不知道如何开始

考研是个十分大的工程,从定校、找资料、多轮复习、初试、复试要经历一个很长的周期,加上任务都是没有接触过的内容,为了逃避,很容易选择在宿舍躺一天,躺着躺着就发现,已经九月了,于是心想,要不二战吧。

解决考研拖延症问题,只需一招:

这个问题相对还是比较好解决的,可以把大任务细分为小任务,首先写好明确的事项清单,然后按照重要程度依次排序,每完成一项就划掉一项,这样可以增加成就感。总结来看,由于考研复习周期比较长,很多人的普遍心理是:4月份的时候心想,要不5月份开始吧,5月又拖到6月,等到了暑假开始全身心复习,又发现手机太好玩了。但是如果你面前一直有个日历提醒你日期的流逝,你每天看着考试时间的临近,还能安心玩得下去吗?

眼看2021考研还剩170多天,听起来是不是似乎还挺多,但也只是5个多月而已,还要抛开那些琐碎的日常生活,小伙伴们,清醒一点,留给你们的时间是真的不多了,如果你们想一次就上研,还在等什么?

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